Kostenfeier online Workshop: 

„Stress raus - Struktur rein!“ 

Lerne wie du mit der 3S Methode dem Stress konstant mit einer gesunden Struktur, Gelassenheit, und Klarheit begegnen kannst! 

⚠️Sieht dein Alltag oft so aus?

❌Überlastung!

Du fühlt dich im täglichen Leistungskarussell gefangen, getrieben und überfordert? Spürst zunehmend eine große innere Unruhe. Und kannst vom vielen nachdenken Nachts nicht schlafen?

❌Konflikte, Ängste! 

Du kann nur noch schlecht die Ruhe bewahren und reagiert oftmals gereizt? Deine Emotionen & Gedanken zu kontrollieren fällt dir schwer?

❌Reizüberflutung. 

Du kann dich immer schlechter konzentrieren und den Fokus halten, weil deine Aufgaben täglich mehr werden und du nicht weisst, wo du anfangen sollst? Jede zusätzliche Aufgabe bringt das Fass zum überlaufen.

❌Sehnsucht 

Du hast für die Dinge die dir eigentlich wichtig sind im Leben - keine Kraft und Zeit mehr? Fühlst dich oft allein und hilflos mit allen? Du spürst in dir eine Sehnsucht nach Frieden, Ruhe und ankommen?

❓Du weisst aber nicht, wie du…?

🤯diesem täglichen Hamsterrad entkommst?

🤯deine negative Gefühle, Gedanken, Emotionen - die dir nicht dienlich sind deuten sollst und sie in ein kraftvolles, mutiges, freudiges und gelasseness Mindset wandelst?

🤯deine Gott gegebenen Ressourcen und Potenziale für ein gutes Stressmanagement nutzen kannst? 

Ablenkungen vermeidet und fokussiert bleibt.

🤯kleine Zeitfenster, Ruheinseln gesunde Routinen in den Business Alltag und dein Leben integrieren kannst?  

🙏Wünschst du dir auch oft ?

✅Täglich mehr Ruhe im Sturm des Alltages?

✅ Ein Mindset, was dich täglich unterstützt - stressige Situationen mutig und kühn zu meistern!? Nicht traurig und ängstlich! 

✅ Deine Gott gegebenen Ressourcen/ Potentiale  zu erkennen und diese kraftvoll im Alltag nutzen?

✅ Nicht im Affekt zu handeln sondern besonnen, emphatisch und zielorientiert?

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🚀Dann bist du herzlich eingeladen zum:

🔴kostenfreien online Workshop: „Stress raus - Struktur rein!“  dort erfährst du:

➡️Wie du mit der 3S Methode dem Stress konstant mit einer gesunden Struktur, Gelassenheit, und Klarheit begegnen kannst! 

📆 25.06.2024 

⏰ 11.00 Uhr

👩‍💻 online per Zoom

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🤓„Veränderung nach dem Workshop: Du weisst, wie du: 

✅ jeder Herausforderung mit Gelassenheit begegnen kannst.

✅ dich im Alltag strukturiert und dadurch mehr Leichtigkeit & Freude spürst.

✅ wie wichtig eine gesunde Eigenverantwortung & gute Stresskompetenz ist.

✅ Klarheit über eigene Potenziale/ Gott gegebene Ressourcen erlangst.

⚠️Was passiert - wenn du nicht aktiv wirst.

🤯 Stresssituationen und körperliche Beschwerden nehmen zu - erfolgreiche Unternehmensführung ist gefährdet.

🤯 Überforderung, Unzufriedenheit am Ende des Tages nehmen zu.

🤯 Du findet keine innere Ruhe.

🤯 Du verliert die Verbindung zu dir selbst und deinen Potenzialen.

Es gibt wissenschaftlich erprobte Tools wie die 3-S-Methode die deine kreative Stresskompetenz stärken - so hast du immer ein wichtigstes Werkzeug gegen Stress und Herausforderungen an der Hand.

Anmeldung: Wenn es dir zeitlich möglich ist - melde dich gern per WhatsApp an: Telefon: 0162 190 68 90 
Alternativ kommst du auch über den Zoom - Link zum Workshop 

Herzliche Grüße Peggy.

Persönliches Mentoring

Eine auf Empathie basierende Kommunikation auf Augenhöhe, schnelles Erkennen von hinderlichen Denkmustern, gezielte Fragestellung und lösungsorientierte Ansätze fördern eine zielführende persönliche und berufliche Entwicklung.Das Mentoring ist facettenreich und wirkungsorientiert. 

Impulsevorträge

Im Impulsvortrag zum Thema Stresskompetenz erfahren sie nicht nur Grundlegendes zur Stressentstehung sondern lernen gleichzeitig auch verschiedene Ansatzpunkte kennen, um ihre Kompetenz im Umgang mit Stress zu stärken.

Inhalte im Detail:

• Stress – was ist das eigentlich? Stressentstehung sowie die Biologie der Stressreaktion.
• Stress entsteht im Gehirn - Innere Antreiber und ihre negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Leben.
• Stressbewältigung – 3 Ansatzpunkte für mehr Ruhe und Struktur im (Arbeits-Alltag)

Dauer: 20-45 Minuten - je nach Thema und Absprache

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Ihre Vorteile wenn sie ihre Kompetenz im Umgang mit Stress stärken:

• Mehr Struktur statt Hektik: Klare Köpfe für kluge Entscheidungen.
• Balance statt Überforderung: Lösungsorientiertes Handeln für mehr Klarheit & Gelassenheit.

Herausforderung ohne eine gesunde Stresskompetenz:

• Anhaltender Stress setzt sie als Führungskraft stark unter Druck: Eine Situation, die Handlungsbedarf signalisiert!
• Maximieren Sie die Effizienz Ihres Teams durch effektives Stressmanagement!
• Durch bewährte Strategien, die Stressbelastungen minimieren und ein leistungsfähiges und gesundes Team aufbauen.

Themen:

• Stress ist etwas Reales, sollte aber nicht unseren Alltag bestimmen.
• 7 Säulen der Resilienz in Herausfordernden Zeiten.
• Zielorientiert und gelassen in Herausfordernden Zeiten.
• Stress & Hektik mit klaren Methoden begegnen.
• Stresskompetenzaufbau für Führungskräfte.
• Burnoutprävention für Führungskräfte.

Business Retreats 

(exklusiv für Unternehmerinnen und Führungskräfte)

Lasse Sie den Stress hinter sich...

• Erlernen Sie leichte Methoden für den Alltag, um in stressigen Situationen - Gelassenheit zu erzeugen. 
• Nutzen Sie den Austausch mit anderen Unternehmerinnen oder Führungskräften.

Seminare & Workshops für Führungskräfte. 

"Kompetenzaufbau im Umgang mit Stress"

(Warteliste)

Als Führungskraft möchten Sie den Umgang mit stressigen Situationen verbessern oder lernen, wie Sie und Ihr Team Stress vermeiden können?

Die gute Nachricht: Es gibt wissenschaftlich erprobte Tools und Methoden, damit Sie und Ihr Team das schaffen! Nach der 3-S-Methode lernen Sie kreative Stresskompetenz kennen, die eine Voraussetzung für Resilienz ist.

Stresskompetenz ist die entscheidende Fähigkeit, damit Sie in einer agilen Arbeitswelt erfolgreich handeln und einen entscheidenden Beitrag für eine gesunde Unternehmenskultur leisten können. 

Erfahren Sie wie Stress beim Menschen wirkt und entwickeln Sie Ihre eigene kreative Stresskompetenz.

"Kompetenzaufbau im Umgang mit Stress"

Das Seminar ist genau das Richtige, wenn:

• Stress Ihren Alltag dominiert.
• Sie häufiger das Gefühl haben, die anstehenden Aufgaben nicht mehr geregelt zu bekommen.
• Ihr Team zunehmend unkonzentriert arbeitet oder eine gereizte Stimmung herrscht.
• Ihr "Energiefass" ziemlich leer ist.
• Sie mehr Gelassenheit und Handlungssicherheit wünschen.
• Ihnen Ihre mentale Gesundheit wichtig ist.

Ihr Nutzen:

• Vielfältige Ideen gewinnen, die Sie dabei unterstützen, der Stressfalle zu entkommen.
• Orientierung für Life-Kohärenz entdecken.
• Fähigkeiten entwickeln, um Stress zu bewältigen oder zu verhindern.
• Fundiertes und kreatives Wissen für Ihre eigene erfolgreiche Stressprävention entdecken.
• Erfahrungsaustausch und Reflexion erleben.

Inhalt: 

1. Stressanalyse: Stressoren erkennen. / Grundlagen Stressmanagement 

2. Stressbewertung: Selbsterkenntnis - innere Antreiber, Zeitmanagement, Persönlichkeitsanalyse 

3. Stressbewältigung: Pers. Ressourcen definieren, gesunde Routinen verankern,  Selbstwirksamkeit stärken. 

Wissenschaftlich basierte Methoden und Tools werden individuell auf die Stressanalyse aufgebaut.

(Individuelle Inhouse Seminare auf Anfrage.)